Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 70.53g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Спартак Шоколад Диабетический , Чай, Овсяноблин, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Мясом Индейки. Lunch: Спартак Шоколад Диабетический , Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Мясом Индейки, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Михаэлла Пастилки Фруктовые Яблочные , Американо, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Непоседа Пюре Яблоко + Черника со Сливками, Онега Арахис Крепкий Орешек, Мандарины, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|