|
В спортклубе,куда начала ходить, стоит аппарат InBody для измерения состава тела. Так вот мало того, что мне «вышло» ожирение лёгкой степени, так еще подсказка,что жир на животе в основном. Капец. Никогда не была жирной,а тут вдруг абдоминальное ожирение. Ну что делать(( сама виновата. Сердце своё жалко, начались перебои уже, хоть мне всего -то 37.
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 139.84g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Кальмар Отварной, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Белый Город Молоко 2,5%, Шебекинские Макароны Ракушки, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пюре из Цветной Капусты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|