Haninamira's Journal, 18 Dec 19

jangan fokus ke timbangan, fokus ke badan kamu. apa yang berkurang apa yang membaik, karena saya merasakan. timbangan saya segini tapi badan saya makin mengecil xD

60.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 14.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

797 kcal

Fat: 37.05g | Prot: 49.57g | Carbs: 68.57g.   Breakfast: Bubur Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Vegeta Scrubber. more...

1076 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...