Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 121.81g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Банан, Ананас, Окей Миндаль Жареный, Foodart Кокос Цукаты, Вологодское Масло Сливочное, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Приосколье Желудки Куриные, Тыква, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Перья. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Из Села Удоево Творог 0%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|