Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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844 kcal
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Fat: 10.96g | Prot: 73.56g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: 卵, ご飯. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン ちくわ, セブンイレブン 12品目具材の和風生姜スープ. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味, セブンイレブン ちくわ. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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