Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2578 kcal
|
Fat: 129.98g | Prot: 135.09g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Наггетс Бокс, Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Леовит Батончик-Мюсли, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Слобода Биойогурт с Лимоном, Данон Актимель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|