Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 101.01g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Горошек, рис, кукуруза, Запеченное филе индейки. Dinner: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Суп-пюре из Тыквы 2, Mevgal Фета, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Мята, Мандарины, Isey Skyr Исландский Скир, Сырники 6. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|