Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 140.35g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Вкусвилл Отруби, Lactica Греческий Йогурт, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Помидоры Черри, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|