Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 62.09g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Зорька и Милка Каша Геркулесовая на Натуральном Молоке, Яблочный кисель без сахара. Lunch: Яблочный кисель без сахара, Куриное Филе на Пару, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Запеченный Картофель, Любятово Печенье Мария Традиционное. Dinner: Мария Печенье Затяжное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Первый Вкус Йогурт Натуральный. more...
|
|
1109 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Cross Training - 10 minutes, Samsung Health - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|