Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 73.83g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Kerakur Перец Острый Маринованный, Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Просто Молоко Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Волшебница Конфеты Трюфель, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриные Оладьи. Dinner: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Куриные Оладьи, Авокадо Авокадо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|