Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 59.72g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Наша Ферма Творог 15-18%, Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Рис Отварной, Свекла Вареная, Ряба Майонез Оливковый. Dinner: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Торт, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|