Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
848 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 58.57g | Carbs: 65.65g.
Breakfast: Курага, Евроопт Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Софийка Молоко , Яйцо Куриное. Lunch: Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Примрыбснаб Печень и Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Санте Хлебцы Хрустящие. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Гауда . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|