Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 63.77g | Carbs: 7.58g.
Breakfast: Националь Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Acorsa Маслины Черные без Косточек, Магнит Сыр Российский 50%, Националь Семена Кунжута, Петелинка Шашлык из Грудки, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|