Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 109.10g | Carbs: 97.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Банан, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: Кефир 1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|