Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 107.05g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Яшкино Тёмный Шоколад, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп, Суп из Свинины, Творожный кекс с соевой 100гр.. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Снеговичок Желе со Вкусом Зеленого Яблока, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп, Суп из Свинины, Сало, Свинина Отварная, Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Творожный кекс с соевой 100гр.. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|