Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 99.77g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука, Творог 9%, Пятерочка Хурма, Белмолпродукт Сгущеное Молоко. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|