Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 91.00g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная , Чай, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мясо Оленя, Рис Отварной. Dinner: Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Батон, Огурец (с Кожурой), Мясо Оленя, Рис Вареный. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Малина, Арахис, Простоквашино Творог 9%, Любимая Чашка Сметана 10%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|