Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 65.99g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Окей Овсяное Печенье, Чай. Lunch: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Три Правила Домашний Компот, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ. Dinner: Зеленый Чай, Шоколадница Торт Манго-Маракуйя, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Теремок Морс Клюквенный, Coffeeport Салат Цезарь . Snacks/Other: Чай, Клементины. more...
|
|
2911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|