Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 83.21g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Сушки, Финик, Данон Биойогурт Натуральный 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|