Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
116.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 62.65g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Семена Льна. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ Украинский, Мандарины, Красное Яблоко. Dinner: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Глобино Колбаса Телячья со Сливками. Snacks/Other: Красные Яблоки, Красное Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lykashen's Weight History
|