Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 130.00g | Prot: 47.83g | Carbs: 26.54g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|