Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 75.75g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Bombbar Джем Лесная Ягода, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Джем Лесная Ягода, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elmira347's Weight History
|