Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 68.21g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Lunch: Натиже Йогурт Турецкий, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Зеленый Листовой Салат, Компот из Сухофруктов. Dinner: Картошка Печеная, Сухари, Маракуйя, Гранат. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|