Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 100.86g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Royal Forest Кэроб Миндаль, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка. Dinner: Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|