Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 110.29g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Хамса, Мистраль Гречка, Булочные Вольчека Хала, Северная Долина Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Данон Йогурт, Творог 5%, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Клементины, Данон Йогурт, Творог 5%, RIOBA Сливки 10%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|