Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2964 kcal
|
Fat: 132.31g | Prot: 167.78g | Carbs: 277.66g.
Breakfast: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Lunch: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сыр Российский, Карусель Хлеб Сергеевский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|