Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 44.47g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Adez Кокосовое Молоко, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (без Кожуры), Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Зеленый Листовой Салат, Аладушкин Хлеб Кёльн, Adez Кокосовое Молоко, Помело, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Клюква, Сельдерей. Lunch: Кинто Шрирача Соус Перечный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Isey Skyr Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Красное Яблоко, Каждый День Грецкий Орех, Cofix Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|