Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 64.38g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Глобус Сосиски Оригинальные, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Суп из Говядины. Dinner: Чай с Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|