Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
948 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 80.60g | Carbs: 75.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Куриная Печень, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 13/kph - 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlenko_katerina1's Weight History
|