Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2019:
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3335 kcal
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Fat: 215.64g | Prot: 155.66g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Enervit High Protein Bar 50% Low Sugar, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte Maremma Mozzarella di Bufala. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ricotta di Pecora, Aia Cordon Bleu, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Banana, Milka Sensations, Mandarino. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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