Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 87.74g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Кофе, Грейпфрут, Радуга Вкуса Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Lunch: Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе, Грейпфрут, Яблоко. Snacks/Other: Айскинд Сырок Глазированый"Птичье Молоко", Halls Леденцы , Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|