|
.
|
101.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 127.78g | Prot: 85.18g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Lunch: Слада Кекс Столичный с Изюмом, Велком Грудинка Домашняя, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Dinner: Мандарины, Батон Нарезной, Сметана 20%, Сливочное Масло, Куриная Печень, Груша. more...
|
|
3767 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|