Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 77.48g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Авистрон Икра Минтая. Lunch: Индюшкин Тефтели , Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_stav's Weight History
|