Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 99.19g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Мандарины, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Лунское Море Икра Минтая, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snowqueen_'s Weight History
|