Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 84.87g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Верный Малина Протертая с Сахаром, Семена Льна, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тефтели из Индейки с Томатным Соком. Snacks/Other: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ironman Protein Bar Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenushka_Andreevna's Weight History
|