Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 117.25g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебница Булочка с Маком , Белый Город Молоко 2,5%, Форель на Пару, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|