Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 63.54g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо Куриное (Белок), Яйцо Куриное, Рекаморе Лосось Черноморских Филе М/с, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Стройность. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Barilla Макароны, Довид Сосиски Венские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Первый Хлебозавод Торт Медовые Грезы. Snacks/Other: Русский Хлеб Печенье Зерновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|