Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 83.00g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Евроопт Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Капучино. Lunch: Батончик, Евроопт Хлеб Духмяны, Ганна Куриная Грудка Копченая . Dinner: Виски, Cream Nuvo Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Свинина Тушеная. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oduvanchik24's Weight History
|