Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 114.28g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Лук, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Квашеная Капуста. Dinner: Кофе, Сильпо Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Любимов Шоколад, Сыр Гауда. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|