Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 106.18g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Ларец Сыр Классический, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Орехи Кешью, Ларец Сыр Классический, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Белый Амур, Варенье, Любятово Печенье Шоколадное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью, Ларец Сыр Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|