Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 100.85g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Националь Семена Кунжута, Семена Льна, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Банан. Lunch: Свекла Вареная, Гречка, Агрокомплекс Говядина Духовая. Dinner: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|