Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 70.25g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Славянские Традиции Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Epiim Сыр Эстонский , Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Other: Фруктовая Лавка Хурма, O'Zera Шоколад 97,7%, Котлеты из Говядины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|