Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 103.82g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Ritter Sport С Марципаном , Авокадо, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, La Vache de Paris Сыр Фета. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Авокадо, Козий Сыр (Твердый), Премия Форель Слабосоленая, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Ферма Сливки 10%, Сахар, Кофе, Борщ с Фасолью. Dinner: Яготинский Масло 82,5%, Премия Форель Слабосоленая, Багет, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Макароны или Лапша с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|