Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 132.46g | Carbs: 236.85g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, Манная Каша на Молоке, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Хлеб Зерновой, Льняные Семена, Корица, Кофе, Цельное Молоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Телятина Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Овощное Рагу, Сметана 15%, Курага. Dinner: Овощное Рагу, Селедка, Свекла Вареная, Хлеб с Отрубями, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Телятина Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, ВкусВилл Финиковый Сироп, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Мандарины, Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|