|
Ещё чуть чуть💪🏽😜
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 99.24g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Мёд, Кетчуп, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Кекс, Чай, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Макдоналдс Кофе Латте, Киндер Шоколад. Dinner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пряник, Майонез, Глобус Сосиски Оригинальные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИКУСЯЛЯЛЯ's Weight History
|