|
Yine 60 ları gördüm şükür uzun bir aradan sonra 💃🤪
|
69.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 67.28g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Göbek Marul, Yumurta, Kepekli Ekmek, Pınar Labne. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Ekşi Hamur Ekmek, Limon Suyu, Mercimek Çorbası. Dinner: Sütaş Eski Kaşar, Takita Fruktoz, Pınar Light Süt , Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Armut, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
17 Dec 19 by member: sportf06
|
Tebrik ederim 👏darısı başıma inşallah inşallah inşallah amin amin amin 😊😁
17 Dec 19 by member: *Aysun*
|
17 Dec 19 by member: sevmuskuz
|
Başlamak bitirmenin yarısı derler önemli olan karar vermek derler 😊👏
18 Dec 19 by member: *Aysun*
|
01 Jan 20 by member: ikbaaal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|