Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 82.40g | Carbs: 59.73g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Дело Вкуса Брокколи и Цветная Капуста в Яйце. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Vитамин Карибская Смесь, Дорадо. Dinner: Салат Цезарь с Креветками, Брокколи, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Свити. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrrenalin's Weight History
|