Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 100.81g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Чай. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Dinner: Тыквенные Семечки, Йогурт белый шоколад, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|