Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 104.46g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Яблоко, Castello Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Поболтушки Семечки Солёные , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Lunch: Ашан Киви Сушеный, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Бежин Луг Творог 9%. Dinner: Филатова Пирожное Песочное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Snacks/Other: Castello Сыр Пармезан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|