Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 119.25g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Кэроб, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Сырники ПП, Шампиньоны Тушеные, Золотой Резерв Коньяк, Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Kupiec Рисовые Галеты Натуральные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катюша лаптева's Weight History
|